Práctica fuerte significa no
revisar tu mente y sentimientos. Todo el mundo a veces tiene muchos
pensamientos y sentimientos mientras está sentado. Esto es correcto. No te
preocupes. Pero muchas personas se revisan a sí mismas. "No soy bueno.
¿Qué piensan los demás de mí? Siempre estoy pensando. ¿Cómo puedo cortar
todo pensamiento? ¿Cómo solo ir derecho? ¿Cómo lo dejas todo?", etc.
Esto es estar apegado al pensamiento. Pensar en sí mismo no es malo ni
bueno. Simplemente no te apegues al pensamiento. No te preocupes por todo.
Pensar es pensar; sentir es sentir. Solo ve derecho, no lo sé. Eso es una práctica
fuerte. Por el Maestro Zen Seung Sahn
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