 ¿Por qué nos sentamos?
Tradicionalmente, en China y Corea, sólo los
monjes hacían la práctica del Zen. Pero el Zen ha llegado a Occidente, y
aquí la gente laica practica Zen además de los monjes y monjas. Esto ha
cambiado el carácter del Zen. Ahora nuestra enseñanza es sobre Zen en la vida
cotidiana. El sentarse Zen todo el tiempo no es posible para los laicos. La
vida cotidiana-Zen significa aprender a sentar la mente. Sentar la mente
significa mente que no se mueve. ¿Cómo mantener la mente que no se
mueve? Deja a un lado tu opinión, condición y situación de momento a
momento. Cuando estés haciendo algo, sólo hazlo. Esto es Zen de todos
los días. La meditación sentada es un tipo particular de meditación,
único en Zen, que funciona de forma centralizada como el corazón de la
práctica.
Por el Maestro Zen Seung Sahn de la Escuela de Zen Kwan Um página web "meditación sentada " |
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