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Tradicionalmente, en China y
Corea, solo los monjes practicaban el zen. Pero el Zen ha llegado a
Occidente y aquí los laicos practican el Zen además de los monjes y
monjas. Esto ha cambiado el carácter del Zen. Ahora nuestra
enseñanza se trata del Zen en la vida cotidiana. Los laicos no pueden
sentarse todo el tiempo en Zen. El Zen de la vida cotidiana significa
aprender a sentarse mentalmente. La mente sentada significa la mente
que no se mueve. ¿Cómo mantienes la mente inmóvil? Suelta tu
opinión, condición y situación de momento a momento. Cuando estés
haciendo algo, simplemente hazlo. Este es el Zen cotidiano. La
meditación sentada es un tipo particular de meditación, única para Zen, que
funciona de manera centralizada como el corazón mismo de la práctica.
Por el maestro zen Seung
Sahn
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